genou orthopédique

genou orthopédiqueLe genou

Douleur dans le genou peut être le résultat d’une condition qui a développé au fil du temps ou de la surutilisation comme l’arthrose, l’arthrite, et Runner’du genou ou de la survenance d’une blessure sportive récente, telle qu’une déchirure du ménisque ou de la rotule disloquée.

Dans certaines circonstances, et si non identifiés dès le début, des conditions telles que l’arthrite du genou peuvent créer extrême os et des douleurs articulaires, chirurgie du genou faire, comme le remplacement du genou, arthroplastie totale du genou, ou l’arthroscopie du genou, les options possibles pour soulager votre douleur au genou.

Si vous rencontrez l’un des symptômes suivants de la douleur au genou, il’s important de rechercher un traitement le plus tôt possible avant votre blessure ou un problème au genou aggrave.

  • Un éclatement ou de claquer le bruit dans ou autour du genou
  • Sentez-vous comme votre genou a donné pendant que marcher, courir, sauter, ou en tournant
  • Avoir des douleurs sévères articulaires, des douleurs dans le genou, la douleur dans la rotule, ou la douleur derrière le genou
  • Vous ne pouvez pas plier ou déplacer le genou
  • Commencez boitant ou sont incapables de marcher confortable
  • Avoir un gonflement du genou, articulation, ou d’une zone de veau

A Steindler Clinique orthopédique, nous comprenons que la douleur dans le genou peut faire des activités quotidiennes difficiles.

Si vous pensez que vous souffrez peut-être d’une condition du genou ou de blessure comme un ménisque déchiré, une lésion du LCA, ou le cartilage endommagé, consulter un médecin de genou à Steindler Clinique orthopédique en appelant (319) 338-3606 .

Pourquoi choisir Steindler Clinique orthopédique?

Nos médecins du genou spécialisés formés à Steindler Clinique orthopédique ont la formation, l’expertise et l’expérience pour évaluer, diagnostiquer et traiter votre blessure ou un problème à vos besoins individuels.

Pour demander un rendez-vous en ligne avec un médecin du genou Steindler Clinique orthopédique, s’il vous plaît utiliser la boîte de demande de rendez-vous ou appelez (319) 338-3606 .

Ressources de rendez-vous

Une fois que vous avez planifié votre rendez-vous avec un de nos médecins du genou spécialisés formés, s’il vous plaît utiliser les liens ci-dessous pour obtenir nos nouvelles formes de patients et de naviguer à travers nos conseils et suggestions sur la préparation de votre rendez-vous.

Conseils pour la santé des articulations

Comme les connexions entre les os, les articulations vont maintenir une certaine quantité d’usure que nous vieillissons. Restant pain- et l’arthrite sans exige la pratique de bonnes techniques de conservation commune. Les techniques suivantes vous aideront à traiter vos articulations avec soin à mesure qu’ils vieillissent.

Mouvement

Chaque jour, déplacer chaque joint grâce à sa gamme complète de mouvement pour soutenir la mobilité et de la liberté de la douleur. Assurez-vous que vos mouvements sont lents et doux pour éviter les blessures, et faire attention de ne pas pousser trop loin.

Utilisation

Assurez-vous d’étendre et fléchir vos articulations de la manière dont ils sont destinés. Évitez les positions stressantes ou disperser ainsi que des techniques qui pourraient vous mettre à risque de blessure.

Posture

La façon dont vous portez votre corps a un impact significatif sur si vos articulations restent sans douleur. Pratiquer une bonne posture en ajustant les espaces de travail selon vos spécifications. Évitez les maux de dos en choisissant les articles à l’aide de vos jambes, pas le bas du dos. Lorsque vous transportez des objets lourds, assurez-vous bercer les éléments proches de votre corps.

Jouer Favoris

Favoriser les plus grandes articulations. Utilisez les articulations les plus faibles pour les droits seulement ils peuvent gérer. En utilisant vos mains, transporter des objets paume ouverte pour aider à distribuer le poids également sur votre avant-bras. Le cas échéant, utiliser des surfaces autour de vous. Au lieu de soulever un objet, faites glisser l’objet sur une surface comme une table ou un banc de travail.

Rester actif

Evitez de garder vos articulations dans la même position pendant une période de temps prolongée. Cela aidera à garder vos articulations de devenir raide. Dans les situations où cela ne peut pas être évité, comme des balades en voiture, prendre une pause toutes les heures pour étirer et ajuster votre position assise.


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