De fréquence cardiaque Haut moniteur Évaluations

Top fréquence cardiaque moniteurFréquence cardiaque Guide d’achat moniteur

Commencer

L’exercice vigoureux pourrait produire des avantages pour la santé plus que des séances d’entraînement modérées. Mais travailler trop dur est pas une bonne idée. Un moniteur de fréquence cardiaque peut vous aider à vous assurer d’atteindre votre fréquence cardiaque cible, mais rester dans votre zone de sécurité. Nous avons testé 11 nouveaux modèles, des prix allant de 29 $ à 200 $, et a constaté que tous avaient une excellente précision.

Notre test comprenait six modèles poitrine-strap, que vous portez le long d’un dispositif sur votre poignet ou sur le cas d’une application spéciale iPhone pour voir votre fréquence cardiaque; quatre modèles de bracelets-seulement, que vous avez de toucher pour obtenir une lecture; et un modèle de poignet qui permet une lecture continue du rythme cardiaque.

Nos bénévoles portaient chaque moniteur tout en se reposant et en marchant sur un tapis roulant à différentes intensités. Pour évaluer la précision, nous avons comparé les fréquences cardiaques sur les moniteurs avec celles mesurées par un électrocardiographe, un dispositif similaire au type médecins utilisent. Staffers ont également pris les moniteurs à la maison avec eux, donc nous avons pu voir comment ils étaient faciles à utiliser en dehors de nos laboratoires.

Tous fourni une précision constante lecture du rythme cardiaque, mais vérifiez la section sur les types ci-dessous pour choisir celui qui convient le mieux à votre routine d’entraînement. Par exemple, certains sont meilleurs pour des activités comme le vélo. Les nageurs doivent vérifier avec le site Web du moniteur ou le mode d’emploi. Le manuel pour un modèle que nous avons testé dit qu’il est seulement "résistant aux éclaboussures," tandis que d’autres disent que vous pouvez utiliser l’appareil tout en nageant aussi longtemps que vous n’appuyez sur un des boutons pendant que vous êtes dans l’eau.

Vous pouvez également commander ici.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

sept + 19 =